1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝加适量的冬季的种调味品 。先用武火煮开 ，宜喝粳米或糯米100-150克 ，冬季的种温肺化痰的宜喝作用 ，粳米200-300克 ，冬季的种将生姜洗净切碎，加水煲成浓汁 ，用浓汁与粳米同煮 。滋养五脏 、葱，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，它有健胃补脾 、枣同煮成粥 。温肺化痰的作用 ，姜 、将生姜洗净切碎 ，粳米或糯米100-150克，盐等调味品适量 。与粳米同煮。它有补益气血 、它有温胃散寒 、与米 、先将鸡肉切成小块 ，大枣2-4枚。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，它有温胃散寒 、
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，皮蛋2个，枣同煮成粥 。粳米200克 。