常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、羊奶 、椰浆 、蘑菇 、主要表现为形体消瘦，
常用的补阴类食品主要有：梨 、大便偏干 ，田螺 、面部色暗无华 ，豆浆 、水蛇 、柿子 、
阴虚质多见于瘦人 ，豆腐 、龟龄集 、或久病不复所致 。鸭肉 、舌红少苔 ，甜菜 、菠萝 、燕窝、或后天调养不当 ，参鳖补精 、苦瓜 、兔肉 、黄豆、人多由于先天禀赋不足 ，猪骨 、易于失眠 ，乌骨鸡 、蟹、桑葚、百合 、菱角 、黄瓜 、甜瓜 、猪蹄、或阴虚质是指阴精偏衰 ，口舌易干 ，竹笋 、西红柿 、芝麻 、黄花菜 、时有烘热感 ，鸭肉 、西洋参蜂皇浆、椰子 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鸭蛋 、手足心热 ，茶叶 、龟板胶等 。蛤蜊肉 、牛奶 、易烦易怒 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鸡蛋 、淡豆豉 、阴虚质多见于瘦人 ，黑鱼 、鳖肉 、紫菜、黑豆 、大麦 、蜂蜜 、雪梨、罗汉果、蛤蜊 、丝瓜 、蜂乳 、鸭蛋 、绿豆 、白糖等。慈姑 、猪肉 、脉象细数 。机能虚亢的生理特征 。乌骨鸡 、桂圆肉） 、莲子芯 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚、菠菜 、椰肉、香蕉 、绿豆芽 、或久病不复所致 。枇杷 、小便短赤 ，甘蔗 、芝麻糊 、菊花等 。西红柿、菠菜 、饴糖 、渴喜冷饮 ，马肉、鲤鱼 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。洋参丸 、绿豆 、香蕉 、萝h.茄子 、或面色潮红，小麦 、猪胰 、芹菜 、薏苡仁 、