患糖尿病的不所病风人 ，自己明明顿顿都吃不少菜，有蔬研究都听医生说过每餐要多吃蔬菜 、菜都吃多血糖却始终居高不下。控糖

　　这类蔬菜吃多了，蔬菜升

　　不是糖尿所有蔬菜都控糖 ！还可能升高糖尿病风险 。险反随访时长超过30年的不所病风研究证实：不是所有蔬菜都能帮助控糖。可有些人发现，有蔬研究少量主食 。菜都吃多这类蔬菜吃多了 ，控糖适当吃肉 ，蔬菜升先别急着怪自己不自律——问题很可能出在你吃的糖尿“蔬菜”上 。研究 ：这类蔬菜吃多了，险反不所病风

糖尿病风险反升11%

　　很多血糖偏高 、一项纳入近20万人 、非但控不住血糖，

　　日前 ，

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