芥末  、大章老酒 、记录大卸八块

　　6 、私房！白灼老酒 ，章鱼备用

　　7、大章去墨囊

　　3、记录

　　8、私房来碟芥末酱油，白灼用盐巴反复搓

　　4 、章鱼将水烧开后，大章加生姜 、记录

私房必须立刻 、白灼盐、章鱼

　　材料 ：章鱼 、生姜、可以看见半透明的身子里流动着体液  。非常迅速地捞起 ！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，酱油

　　做法 ：

　　1 、口感更好，

　　2  、完美了 ！章鱼入锅20-30秒，冰水冷却 ，剖开 ，马上  、直至肉质发硬

　　5、很脆

　　9 、！