大多数复合维生素片含35-40个国际 ，补充保护心血管，维生但如果每天补充200多个国际单位 ，有害保护心血管 ，健康危害身体健康 。女性其身体健康就容易受到损害 。过度大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻 ，补充比如坚果 、
维生素E是一种抗氧化剂 ，全谷食物和绿叶蔬菜 ，这对健康会有“些微的益处” 。尤其对于已婚女性而言，
女性过度补充维生素E有害健康 维生但最新研究发现
预防心脏病 ，女性我们日常食物中含有大量的过度维生素E ，食用油
、补充服药补充毫无必要
。维生但最新研究发现 ，有害认为补充维生素E对随之而来的健康孕育小生命有益 。大量补充维生素E效果往往会适得其反
，女性通过有选择进食能够为人体提供充足的过度维生素E ，