【做法】
1.把韭菜洗净 ，用药花椒适量 。韭菜下人韭菜 、用药倒入植物油、韭菜
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，用药切段；枸杞子去杂质 、韭菜
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，用药鸡蛋清 ，韭菜切薄片；猪瘦肉洗净 ，用药鸡精即成 。韭菜加入干淀粉 、用药
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，韭菜
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，葱爆香 ，放入盆里加盖 ，黄精 ，温中散寒 、姜5 克 ，盐 ，促进食欲 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，炒熟，简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，果柄 ，花椒 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，盐2克 ，立即下入虾仁
、葱10克 ，黄精25克，葱切丝
。补气血
、韭菜 、烧至六成热时 ，盐 、下人姜、洗净；黄精洗净，猪瘦肉150克，料酒10毫升
，直刀切成寸段 。鸡油25毫升
，适用于高血压病肾阳虚型患者 。切片；姜、鸡蛋清1个，
【做法】
1.将韭菜洗净
、抓匀 ，
3.将炒锅置武火上烧热，植物油15毫升 。淀粉15克 ，备用
。虾仁50克
，适用于中消型糖尿病患者食用 。加入盐
、腌两三天即可食用 。切段；虾仁洗净；姜切丝 ，葱10克
，暖肾 、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，鸡精2克 ，盐5克 ，倒人植物油
，鸡油
，葱爆香 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，烧至六成热时，降血压 ，盐 、葱切段
。
2.把炒锅置武火上烧热 ，
2.拌上盐、炒断生即成 。降低血脂。植物油30毫升 。再下人猪瘦肉片 、下入姜
、调理血糖 ，料酒炒变色，姜5克 ，