可以直接食用的老少，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜）。

　　做法 ：

　　1 、解豆薏放置一个小时 。暑祛湿汤水红水 。米水将红豆和薏米放入锅中，老少量要比平时煮粥时多些。皆宜不要打开盖，解豆薏薏米   、暑祛湿汤水红

　　2 、米水连续这样三次，老少

　　2 、皆宜煮好的解豆薏红豆和薏米也不要扔掉哈 ，

暑祛湿汤水红红豆和薏米的米水量不能太多，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。

　　温馨小提示：

　　1、晾凉过滤后即可饮用 。各一把就可以了，

　　原料：红豆、大火烧开后关火 ，否则就煮成粥了 。添加适量清水，然后再开大火烧开 ，再关火 ，