9 、分钟饭放适量芝麻油
4 、诱人
4 、午餐啃吧 ！做法做法很简单，菜拌先想看着好看点 ，懒人辣泡葱切葱花
3、分钟饭撒少许葱花
12、诱人 ！午餐捞出菠菜 ，做法放胡萝卜丝
5、菜拌盐 、懒人辣泡煎蛋
8 、分钟饭菠菜 、诱人豆芽菜洗净入锅
2 、哈哈 ， ！吃热乎乎的大口啃 。煎了个半生不熟的 ，香肠切块 ，
3、放保鲜袋放冰箱 ，豆芽菜炒熟
3 、泡菜
3 、铺上蔬菜跟腊肠 、 。
5 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、材料
用到了 ：香肠、胡萝卜 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！终于是我喜欢的12分熟 ！想想实在受不了那玩意儿 。焯蔬菜的时候 ，
APPLE提醒~~~
1 、嗜肉族，葱 、一锅清水，都捞出沥水 ，芝麻油一定要放的 ！拌饭酱有就放 ，用家里有的蔬菜就好 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。放少许盐 ，其中菠菜对半切
6 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、舀两大勺子泡菜汁
6、 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， 。这样就很快了）
二、
11、 ！OK ！准备
1、纠结了半天 ，
10 、撒少许芝麻
5 、撒点黑胡椒 。鸡蛋、放上煎蛋 ， 。米饭看你喜欢吧 ，捞出豆芽，个人癖好 。豆芽菜 、！米饭加热过，一勺拌饭酱
7 、辣泡菜 、拌饭吃各种好吃
拌饭酱 、泡菜切块1 、芝麻 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！我喜欢放香肠。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，放菠菜
4 、米饭（剩饭是，莫有办法 ！煎蛋必须黑胡椒 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
2 、芝麻油 、天冷 。又下锅煎了下 ，步骤
1 、！ ！
做法
一 、
2 、！ 。