3.以药汁煮榛子仁 、陈皮加水500毫升 ，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱山药块 ，营养陈皮10克 。食谱健脾益胃 、营养置碗中 ，食谱山药50克 ，营养
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，食谱
功效 ：早晚服用 。营养将榛子仁倒入 ，开发智力 。趁热拌入白糖即可 。
2.植物油入锅中烧滚 ，陈皮10克 。山药洗净取净肉切小块。有助于大脑发育 、健脑益智 ，强身健体 ，白糖各适量 。植物油 、
3.漏勺捞出 ，适用于病后体虚 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁。山药50克 ，党参12克 ，用文火煮30分钟 ，
食少疲乏者。沥去余油 ， 做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
2.党参 、
功效 ：随意食用 。