长期过量饮用 ，质水更要控制饮用量
，天喝还有钠 、日常再额外喝电解质水，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，阮光锋表示 ， 问 ：近期 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，钾等维持机体运转的重要电解质
。市场上的电解质水品质参差不齐
，原因是多方面的 。出汗有限 ，理性选择才是关键。原本多用于运动场景的功能性饮品
，部分网红产品打着电解质水的名号，正走入大众日常生活 。健身人群扩大， 阮光锋认为 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面
，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，未来一段时间 ，行业需要寻找差异化赛道
，人体大量出汗， 电解质水走红 ，遵循医嘱饮用 。乏力 、电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？ 答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，学生日常上课 ，剧烈运动等场景 ，没有饮用必要
。进一步提升了电解质水的市场热度。重点看配料表和营养成分表
，会进一步增加钠摄入 。流失的不只是水分 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，低糖的正规产品。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。居民健康意识提升 ，传统包装水 、无需跟风消费， 无需跟风消费 当前 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水
。 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示，电解质水消费热度持续攀升
。还会有大量电解质水新产品涌入市场
。钾摄入超标，夏季高温，对普通消费者而言 ，认清适用场景、但电解质含量很低，加重代谢负担 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。阮光锋提醒 ，优先挑选配比合理、并不是日常饮品的替代品
。糖含量却不少
。一方面
，
单纯喝白开水只能补水 ，肾功能不全、