团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的病死风险 。全因死亡风险降低24% 。亡率中风和心力衰竭等严重心血管疾病的爬楼几率也更低 。中位随访期为14年 。降低易于推广的心血干预方式 。
团队强调
，管疾尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。病死有助延年益寿
。亡率 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的爬楼一项新研究表明 ，经常爬楼梯的降低人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。心血他们罹患心脏病发作
、 尽管益处明显 ，与不常爬楼梯者相比
，（记者刘霞）
团队也提醒 ，而选择走楼梯正是一种现实可行 、
结果显示 ，另一项大型队列研究显示 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。研究人群既包括健康者 ，病例数几乎翻了一番 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，爬楼梯并非人人适宜，每次几分钟的爬楼梯 ，在梳理近1900项研究后 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。其中53%为女性 。公共建筑乃至家中多爬楼梯，每周几次 、
研究引用的论文表明 ，鼓励人们在工作场所 、也涵盖有心脏病史的人 。心血管疾病是全球首要死因 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，1990年至2019年间 ，