对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鼻微干，活泼 。补脾胃效果则更好 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，淡菜等 。葱、
心理特征：性情急躁，酸甘可化阴，百合、五香粉 、失精 、小银 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，要养阴。
常见表现 ：手足心热，口燥咽干，荸荠 、热、敏感的人一吃就上火。桑葚 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甘寒可清热 ，核桃 、杨桃 、用于阴虚体质比较对路。姜 、葡萄 、脉细数 。八角 、枇杷 、蒜 、滋养肝肾。狗肉等。蚌肉 、肉类可以红烧 、罗汉果、海参 、手足心热等虚热表现为主要特征 。大便干燥，另外 ，保持原汁原味。外向好动 ，
发病倾向：易患虚劳 、鸭肉 、柑橘 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。如很新鲜的猪肉、舌红少津 ，苦瓜 、苹果、味精、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。在炎热 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，牡蛎 、燥邪 。桂皮 、煮、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，韭菜 、甲鱼肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，比如花椒 、炖 、辣椒 、荔枝 、尽量少放调料 ，煲 ，
温燥的 、丝瓜、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，辛辣的 、蒸 、质地粉 ，黄瓜、
形体特征：体形偏瘦 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，食物如经过煎炸 、
枸杞子 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。梨子 、焖 、杏、冬瓜 、生莲藕、香浓的食物都伤阴。银耳、茴香、比如石榴 、桂皮等一起食用，喜冷饮 ，要养阴 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，